सेहत के साथ-साथ खूबसूरती के लिए भी उपयोगी है ग्रीन टी

कम उम्र में बाल हो रहे हों सफेद तो आजमाएं ये आसान तरीके

कम उम्र में जिन लोगों के बाल सफेद हो जाते हैं, उनके लिए ये एक बड़ा चिंता का विषय होता है। बालों की हेल्थ पर खानपान का विशेष प्रभाव पड़ता है। बालों के असमय पकने को रोकने के लिए चाय, कॉंफी का सेवन कम करना चाहिए। साथ ही, एल्कोहल का सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए। खाने में ज्यादा खट्टा, अम्लीय भोज्य-पदार्थ लेने से बालों पर असर पड़ता है। तेल और तीखा भोजन भी बालों से जुड़ी समस्या को और बढ़ा देते हैं।
 
इन सबके अलावा मानसिक तनाव, चिंता, धूम्रपान, दवाओं का लंबे समय तक उपयोग, बालों को कलर करना आदि से बालों के पकने, झड़ने और दोमुंहा होने का सिलसिला और तेज हो जाता है। यदि आप इन परेशानियों से बचना चाहते हैं तो अपनाइए ये नुस्खे, जो बालों के लिए वरदान की तरह काम करते हैं।
 
1. दही के साथ टमाटर को पीस लें। उसमें थोड़ा-सा नींबू रस और नीलगिरी का तेल मिलाएं। इससे सिर की मालिश सप्ताह में दो बार करें। बाल लंबी उम्र तक काले और घने बने रहेंगे।
2. अदरक को कद्दूकस कर शहद के रस में मिला लें। इसे बालों पर कम से कम सप्ताह में दो बार नियमित रूप से लगाएं। बालों का पकना कम हो जाएगा।
3. सूखे आंवले को पानी में उबालें। इस पानी को इतना उबालें कि वह आधा रह जाए। इसमें मेहंदी और नींबू रस मिलाकर बालों पर लगाएं। माना जाता है कि ऐसा करने से असमय बालों का पकना रुक जाता है।
4. मेथी के दानों को पीसकर मेहंदी में मिला लें। इसमें तुलसी की पत्तियों का रस और सूखी चाय की पत्तियों को मिलाकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को बालों पर लगाकर 2 घंटे तक रखें। फिर किसी हर्बल शैम्पू से बालों को धो लें, फायदा होगा।
5. 1/2 कप नारियल तेल या जैतून के तेल को हल्का गर्म करें। इसमें 4 ग्राम कर्पूर मिला लें। जब कर्पूर पूरी तरह से घुल जाए तो इस तेल से मालिश करें। इसकी मालिश सप्ताह में एक बार जरूर करनी चाहिए। कुछ ही समय में रूसी खत्म हो जाएगी।
6. नारियल तेल में थोड़ा-सा दही डालकर सिर पर मालिश करें। इससे बाल दोमुंहे नहीं होंगे। साथ ही, गिरना भी बंद हो जाएंगे।
7. गुड़हल के फूलों को पीसकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को बालों पर लगाएं। यह पेस्ट एक नेचुरल कंडिशनर की तरह काम करता है। इस पेस्ट का लगातार उपयोग करने पर बाल गिरना बंद हो जाते हैं।
8.बालों में सप्ताह में एक बार तिल का तेल जरूर लगाएं। इस तेल के लगातार उपयोग से बाल गिरना बंद हो जाते हैं।
9. लौकी को सुखाकर नारियल तेल में उबाल लें। इस तेल को छानकर बोतल में भर लें। इस तेल की मसाज करने से बाल काले हो जाएंगे।
10.आधा कप दही में एक ग्राम काली मिर्च और थोड़ा नींबू का रस मिलाकर बालों में लगाएं, फायदा होगा।
11. अमरूद की पत्तियों का पेस्ट बनाकर बालों में लगाएं, लाभ होगा।
12.तुरई को काटकर नारियल तेल में तब तक उबालें, जब तक वह काली न हो जाए। इस तेल को रोजाना बालों में लगाने से बाल काले हो जाते हैं।
 
13.आंवले के साथ आम की गुठली को पानी मिलाकर पीस लें। इस मिश्रण को बालों में लगाकर एक घंटे बाद बाल धो लें।
14.काली अखरोट को पानी में उबालकर उस पानी को ठंडा करके बाल धोएं। कम उम्र में सफेद हुए बाल फिर से काले हो जाएंगे।
15. बालों को हमेशा ठंडे और साफ पानी से धोएं।
16. हरे आंवले का पेस्ट बनाकर बालों की जड़ों में लगाएं या आंवला पाउडर में नींबू का रस मिलाकर बालों में लगाएं।

त्वचा और बालों में जान डालेंगे सिरके से बने ये 5 नुस्खे

त्वचा से जुड़ी छोटी-छोटी समस्याओं से बचाव और चमकदार बालों की चाहत रखते हैं तो घर में ही व्हाइट वेनेगर (सिरका) से बने ये घरेलू उपाय मददगार हो सकते हैं।

 
नहाते वक्त गुनगुने पानी में व्हाइट वेनेगर मिलाकर 15 मिनट तक छोड़ दें। इस पानी से नहाने से त्वचा का पीएच बैलेंस बना रहता है और त्वचा मुलायम व सेहतमंद रहती है।
 
एक चम्मच व्हाइट वेनेगर को दो कप पानी में मिलाएं। इसमें कॉटन बॉल डिप करें और त्वचा पर लगाएं। यह न केवल चेहरे की गंदगी साफ करता है बल्कि प्राकृतिक टोनर का भी काम करता है। मुंहासे भी दूर करता है।
 
बाल शैंपू करने के बाद व्हाइट वेनेगर की मदद से आप कंडिशनिंग कर सकते हैं। एक कप पानी में दो चम्मच एप्पल साइडर वेनेगर मिलाएं और इससे बालों को धुलें। इसके बाद बालों पर हल्का कंडिशनर लगाएं। बालों की चमक बढ़ जाएगी।
 
सनबर्न दूर करना हो तो चार कप पानी में आधा कप वेनेगर मिलाएं और इसमें कपड़ा डुबोकर त्वचा पर लपेट लें। यह त्वचा को रिकवर करने में मदद करता है और त्वचं को ठंडक पहुंचाता है।
 
डैंड्रफ हटाने के लि भी इस्का इस्तेमाल किया जाता है। आधा कप पानी और आधा कप सिरका मिलाएं और नहाने से पहले इससे बालों की मसाज करें। चाहें तो अपने शैंपू के साथ भी एक चम्चच सिरका मिलाकर बालों की सफाई कर सकते हैं। इससे बालों से रूसी दूर हो जाएगी।

ग्रीन टी एक प्राकृतिक चाय है, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए कई तरह से फायदेमंद है. जब हम ग्रीन टी का सेवन करते हैं, तो यह हमारी त्वचा और बालों को भी फायदा पहुंचाती है.

आइए, त्वचा और बालों से जुड़ी सामान्य समस्याओं पर ग्रीन टी के जरिए होने वाले फायदे पर नजर डालते हैं...
 
दाग-धब्बों से छुटकारा: आम तौर पर लोगों को दाग-धब्बे या मुंहासों की परेशानी होती है. कई बार क्रीम और दवाओं का प्रयोग करने के बाद भी चहरे के निशान नहीं जाते. इसके लिए ग्रीन टी को पानी में उबालकर रख लें और दिन में कई बार इस पानी से चेहरे की सफाई करें. इसके बाद मॉस्चराइजर का प्रयोग भी किया जा सकता है. घर पर ही ग्रीन टी मॉस्चराइजर बनाने के लिए नारियल का तेल, बादाम के तेल की कुछ बूंदें चाय की हरी पत्तियों के साथ मिलाकर पेस्ट बनाकर दाग-धब्बे या मुंहासों पर लगाया जा सकता है. यह मॉस्चराइजर चेहरा और त्वचा चिकनी रखती है.
 
चमकदार आंखें: हम सभी अपना ज्यादातर वक्त टीवी, कम्प्यूटर या मोबाइल स्क्रीन पर वीडियो देखने में गुजारते हैं. आमतौर पर इस वजह से आंखों में खुजली, लाली या आंखों में पानी की समस्या हो जाती है. इन परेशानियों से बचने के लिए हम अकसर आई ड्रॉप या इस तरह के जेल का इस्तेमाल करते हैं. ग्रीन टी के ठंडे पानी से 20 मिनट तक सिकाई करके इस तरह की समस्याओं को आसानी से दूर किया जा सकता है. ग्रीन टी की पत्तियों का एंटी ऑक्सीडेंट तत्व आंखों की तंत्रिकाओं को तनावमुक्त करके राहत देता है.
 
बालों के लिए फायदेमंद: हर लड़की का सपना होता है कि उसके बाल सुंदर और आकर्षक हों. इसके लिए भी ग्रीन टी फायदेमंद है. घरेलू उपचार के लिए बालों को शैम्पू से धोने के बाद कंडिश्नर के रूप में ग्रीन टी के पानी का प्रयोग किया जा सकता है. इसके अलावा दही और अंडे के साथ ग्रीन टी की पत्तियों को बालों में लगाने से बालों की लम्बाई बढ़ने के साथ-साथ चमक भी बढ़ती है.

 

For stomach ache:

  • A simple cure for a stomachache is to dissolve 1 1/2 tsp. ground cinnamon in 1 cup warm water, cover and let sit for 15 minutes, then drink it like tea. This remedy can also ease diarrhea and flatulence.
  • For overweight Effective at getting rid of fat, drink up to 3 cups of green tea daily. Regular tea can also be used with a lesser effect.
  • For Sore Throat Mix 1 tsp. lime juice and 1 Tbls. honey. Swallow tiny amounts slowly 2-3 times a day.
  • For Constipation in adultsDrinking ginger tea will help start a bowel movement.Eat a few black licorice sticks.
  • For Blachead,Pimples,and Acne Mix equal amounts of lemon juice and rose water, apply to face with a cotton ball, and allow to sit for 30 minutes before rinsing. 15-20 days of this application helps cure pimples and also helps to remove blemishes and scars.
  • Apply fresh lemon juice on the affected area overnight. Wash off with warm water next morning.
  • For acne that hasn't seemed to respond to anything, steep 2-3 tsp. dried basil leaves in 1 cup boiling water for 10-20 minutes, cool, and apply to affected area with a cotton ball.